Home Arrangementer i Veflinge Info-møde tirsdag d. 20. november kl. 19 i forsamlingshuset

Info-møde tirsdag d. 20. november kl. 19 i forsamlingshuset

0 520

Glæd dig! Veflinge liv og fællesskab taber et ton, holder infomøde tirsdag d. 20. november kl. 19:00 i forsamlingshuset, her kan du få svar på alle dine spørgsmål. Du kan også melde dig til projektet her. Veflinge liv og fællesskab taber et ton er projektet, hvor vi med motion, kost og motivations-samtaler dyrker fællesskabet, øger konditionen og taber nogle kilo. Vi skal på 2 år samlet tabe et ton. Deltager vi alle i byen, skal vi kun tabe 1 kg hver. :-).

Idrætsforeningen arbejder lige nu på at lave en oversigt over alle de hold du kan tilmelde dig på. Se og hør hvilke hold på info-mødet.

13. januar starter vi op i hallen med vejning og konditions-test og sammen med inspiration-peptalks, bliver du godt klædt på til en ny livsstil.
Kort sagt: styrk din sundhed - dyrk fællesskabet.

Projektet indeholder:

·         Aktiv deltagelse i en eller to af idrætsforeningens tilbud, i alt skal der gerne motioneres 3 x ugentlig

·         En individuel handleplan, gruppesamtale og eventuelle individuelle samtaler

·         Vejledning i brug af ”kostkalender”. (Kostkalenderen består af et simpelt feltsystem, der lærer en, hvor meget man kan spise og stadig tabe sig

·         Kostvejlederen står til rådighed for spørgsmål om kost, og udarbejder en ugentlig madplan. Den mailes til jer og til brugsen, hvor maden pakkes

          og sælges på bestilling

·         Kvartalsvise målinger, kombineret med inspirations-peptalks

·         Lejlighedsvise motivations gå- eller cykelture weekends eller aften

·        Fede præmier til den familie der har tabt sig mest, den person der har tabt sig mest, de 2 personer der har øget deres kondition mest