Kursus i sund kost og livsstil

Først foredrag og så laver vi mad sammen. Prisen er inklusiv opskrifter. Lær at sammensætte din tallerken så du får optimal ernæring og forbygger livstilssygdomme som diabetes2, overvægt og kredsløbsledelser. Du får en grundlæggende viden omkring fedtstoffernes store betydning for et godt immunforsvar, stofskifte, hormonbalance mv. og ikke mindst om kvaliteten af fedtstoffer, som jo er afgørende for om de får positiv eller negativ indflydelse op kroppen. Underviser: Mona Syrik