Info-møde Tab et ton Veflinge liv og fællesskab

    0 33
    Hvornår:
    nov 20, 2018 kl. 19:00 – 21:30
    2018-11-20T19:00:00+01:00
    2018-11-20T21:30:00+01:00
    Hvor:
    Veflinge forsamlingshus
    Bystævnet 20
    5474 Veflinge
    Pris:
    Gratis
    Kontakt:
    Anne Margrethe Dalskov
    26181919

    Glæd jer til tirsdag d. 20. november kl. 19:00 i forsamlingshuset. Vi holder informationsmøde, hvor du kan du få svar på alle dine spørgsmål.
    Veflinge liv og fællesskab taber et ton er projektet, hvor vi med motion, kost og motivations-samtaler dyrker fællesskabet, øger konditionen og taber nogle kilo. Vi skal på 2 år samlet tabe et ton. Deltager vi alle i byen, skal vi kun tabe 1 kg hver. :-).

    Idrætsforeningen arbejder lige nu på at etablere hold - lige til dig. Se og hør hvilke hold du kan tilmelde dig på info-mødet.

    1. januar starter vi op i hallen med vejning og konditions-test og sammen med inspiration-peptalks bliver du godt klædt på til en ny livsstil.
      Kort sagt: styrk din sundhed - dyrk fællesskabet.

    Projektet indeholder:

    • Aktiv deltagelse i en eller to af idrætsforeningens tilbud, i alt skal der motioneres 3 x ugentlig
    • En individuel handleplan, gruppesamtale og eventuelle individuelle samtaler
    • Vejledning i brug af ”kostkalender”. (Kostkalenderen består af et simpelt feltsystem, lærer en, hvor meget man kan spise og stadig tabe sig.
    • Kostvejlederen står til rådighed for spørgsmål om kost, og udarbejder en ugentlig madplan. Den mailes til jer og til brugsen, hvor maden pakkes og sælges på bestilling.
    • Kvartalsvise målinger, kombineret med inspirations-peptalks
    • Lejlighedsvise motivations gå- eller cykelture weekends eller aften