Aftenkursus i sund kost og livsstil, tirsdag d. 25. april kl. 17-21 på skolen i Vefinge

Vil du gerne vide mere om kostens betydning for et godt og stærkt helbred og mangler du inspiration til sund og lækker mad? Først foredrag og så laver vi mad sammen. Pris 350 kr, inklusiv opskrifter.Lær at sammensætte din tallerken så du får optimal ernæring og forebygger livsstilssygdomme som diabetes 2, overvægt kredsløbslidelser. Du får en grundlæggende viden omkring fedtstoffernes store betydning for et godt immunforsvar, stofskifte, hormonbalance mv. Og ikke mindst om kvaliteten af fedtstoffer, som jo er afgørende for om de for positiv eller negativ indflydelse på kroppen. Vi ser også lidt på vores store forbrug af mælkeprodukter og deres indvirkning på kroppen.

Underviser: Kostvejleder Mona Syrik.

Der er kun plads til 14, så skynd dig at tilmelde dig til Sanne Olesen på: sol.olesen@gmail.com senest d. 20. april